Próximas actividades
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Arteterapia para el crecimiento personal
Si hay algo que te preocupa, estás agobiada/o o estresada/o y no sabes cuál es el mejor camino a seguir, este proceso puede ayudarte a centrarte y descubrirte. A poner nombre a tus sentimientos y necesidades. A nombrar el problema y a poder transformarlo. A relatar tu historia. A recoger un poco de luz y serenidad dentro del camino, a autorregularte mejor y a gestionar tus emociones.
El espacio de Arteterapia se configura como un lugar seguro, de creación acompañada, en el que puedes contactar con lo propio a través de la creación y de los materiales, facilitando la búsqueda de lo vivo, de lo capaz, de lo posible, con el sostén y la mirada de la arteterapeuta, para que puedas conocerte mejor, integrar vivencias y salir al mundo más fortalecida/o.
La relación terapéutica y la práctica artística también pueden ayudarte a tomar más conciencia del momento preciso, a desarrollar tu creatividad bloqueada, a mejorar tu autoestima y sobre todo a cuidarte y concederte un espacio para ti, un espacio en el que contactar contigo misma/o.
Podemos emplear el cuerpo, el movimiento, la escritura, la pintura, la música, etc. para trabajar en la sesión. Trabajamos desde la parte saludable de cada persona. Cualquier persona puede hacer Arteterapia, tenga o no experiencia previa en pintura u otras técnicas artísticas.
Realizo consultas individuales de manera presencial y online con adolescentes y personas adultas. Y desarrollo talleres grupales en colaboración con entidades sociales o empresas. Puedes consultar los talleres planificados en el apartado Talleres dentro de la web.
Arteterapia para mujeres que buscan ser madres
A veces comenzamos a retrasar la maternidad porque tenemos un deseo propio de ser madres pero nunca vemos el momento dentro de un sistema que no ofrece suficientes medios al alcance de las familias para poder cuidar de una manera sostenible y conciliadora. El retraso en la edad en la que decidimos emprender este proyecto vital muchas veces es ocasionado por estos obstáculos que vamos encontrando (precariedad laboral, dificultad de acceso a una vivienda, insuficientes ayudas para la crianza...)
En otras ocasiones también pueden aparecer dificultades durante el proceso de búsqueda (problemas de fertilidad, baja reserva ovárica, endometriosis, embarazos fallidos, abortos, etc), que hace que puedan despertarse emociones dolorosas, rabia, frustración,... derivadas de la incertidumbre y de las pérdidas que se van produciendo durante el camino y que hacen que te encuentres más miedosa, triste o preocupada.
Desde la Arteterapia podemos acompañarte a transitar e integrar estos sucesos que causan dolor desde una mirada amorosa y atenta, cercana y respetuosa, libre de juicios, para canalizar juntas esa energía creadora y vital de la mejor manera. Podemos acompañarte a gestionar las emociones dolorosas que aparecen a lo largo del proceso. A transitar los duelos que sean necesarios para que puedas sentirte más liberada. A descargarte de la culpa.
Realizo consultas individuales. Podemos hacerlo Online si vives fuera de Pamplona o no puedes trasladarte en estos momentos.
Arteterapia en el embarazo
¿Necesitas esta etapa con mayor conciencia? ¿aceptar mejor la nueva situación?
La maternidad es una nueva etapa que genera importantes cambios en la identidad y requiere de una acomodación de todo el sistema familiar a la nueva etapa del ciclo vital.
Desde el cuarto mes de gestación el futuro bebé siente y oye en el útero materno (Stern). A través del Arteterapia se puede favorecer el vínculo prenatal y construir un espacio de confianza para expresar y elaborar las vivencias en torno a la gestación y los cambios y miedos que puedan despertarse en esta etapa.
Para que puedas nombrar lo que te sucede, pintarlo, sentirlo en el cuerpo, transformarlo. Un espacio cuidado de apoyo y sostén a través de la relación terapéutica y la creación. Hablar de lo que nos pasa a través de la creación nos ayuda a poder expresar y compartir, lo que hace que esas experiencias y sentimientos se naturalicen con más facilidad al ver que no estás sola en lo que le sucede. Además el arte nos abre la mirada y nos enseña otra parte de nosotras que no conocíamos.
Realizo consultas individuales de manera presencial y online. Podemos hacerlo Online si vives fuera de Pamplona o no puedes trasladarte en estos momentos.