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Terapia individual

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La Terapia

Te acompaño. No hace falta que transites sola/o ante momentos de dificultad. Pedir ayuda te ayudará a construir tu hoja de ruta y a sentirte con más serenidad ante las circunstancias complicadas que estás atravesando. 

Puedo ayudarte en situaciones de:

 

-Crisis vitales

-Crecimiento personal

-Dificultades relacionales

-Problemas de autoestima y falta de confianza

-Toma de decisiones

-Separación o divorcio

-Ansiedad

-Duelos

-Entender qué me pasa

-Ante miedos  y obsesiones

-Búsqueda de m(p)aternidad que no llega

-Procesos de reproducción asistida

-Problemas familiares y de pareja

-Violencia de género.

El tipo de terapia que realizo es de enfoque humanista y sistémico, con perspectiva de género. Desde lo humanista confiamos en las potencialidades y recursos de las personas para avanzar hacia su propia salud y bienestar.

Y desde la sistémica, los síntomas o problemas que una persona puede tener, son vistos como el resultado de la relación y posición que uno tiene establecida dentro del sistema al que pertenece y, por tanto, una característica de ese sistema familiar y no únicamente de la persona que lo sufre.

 

Así, las intervenciones desde este modelo sistémico y feminista, tienen en cuenta el contexto de la persona, sus relaciones y la sociedad en la que vivimos, en la que hemos conseguido tras muchos años de lucha una igualdad formal pero no una igualdad real. Y estas desigualdades y la injusticia que estas suponen van permeando en nuestros cuerpos generando diferentes malestares.

 

Te propongo que caminemos junt@s, paso a paso, puedo acompañarte a mirar el problema desde otros lugares, a observar también  a lo intergeneracional, ayudándote a entender de donde vienes y tratando de reconocer si hay creencias previas muy arraigadas en ti que no te están dejando avanzar como te gustaría. A veces las personas nos boicoteamos demasiado y no nos dejamos avanzar.  Tenemos unas vocecillas internas muy críticas que debemos ir transformando. También es importante mirar en qué punto estamos para ver hacia dónde dirigirnos. Quizá se trate de encontrar nuevas maneras de relacionamos con el mundo y con nosotras mismas.

 

Se trata de que puedas conectar y fortalecer tus recursos de calma y de conexión que te permitan ampliar la mirada y ser menos rígido/a. Te acompaño a respetarte y a quererte bien, con tus defectos y tus virtudes.

Junt@s podemos construir una historia distinta de tí misma/o, quizá muy diferente a la que te han contado desde pequeño/a.

¿Te has preguntado alguna vez qué es lo que necesitas?

Cuándo consultar

Es normal que en ocasiones las personas nos podamos sentir perdidas, ansiosas, con excesivo miedo o preocupación, tristes, inseguras... y necesitemos parar a coger aire y entender lo que nos está sucediendo o que, simplemente, nos encontremos en un momento vital de cambio y transformación y con apertura para el trabajo personal  en la búsqueda de un espacio en el que poder nombrar y poner palabras a lo que está sucediendo en nuestra vida.

 

Al igual que acudimos al médico cuando tenemos algún problema físico, también es recomendable acudir terapia cuando tengamos problemas emocionales y necesitemos disminuir nuestro nivel de sufrimiento.

 

La consulta se desarrolla en un espacio cuidado de total confianza y seguridad. Un lugar en el que tomar conciencia y ampliar la mirada acerca de lo que nos sucede, en el que construir una nueva narrativa que te permita salir al mundo desde una posición distinta, más fortalecida y saludable.

Tras una charla telefónica puedes concertar la primera sesión y a partir de ahí veremos si es un caso susceptible de trabajar juntas y elegiremos el horario y la frecuencia de las sesiones..

Realizo consultas individuales de manera presencial y online. Podemos hacerlo Online si vives fuera de Pamplona-Iruña o no puedes trasladarte en estos momentos.

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