Cuando el miedo hacia algo es muy intenso, suele provocar una gran ansiedad cuando se enfrenta o se anticipa el objeto o situación temida, causando un notable malestar y afectando la vida personal, social o profesional de la persona que lo sufre. Puedes notarlo por los siguientes síntomas: Aumento de la actividad fisiológica: taquicardia, sudoración, palidez, sequedad bucal, diarrea. Pensamientos anticipatorios de consecuencias negativas y catastróficas. Conductas de evitación ante el estímulo que genera el miedo excesivo. La intervención siempre comienza con una entrevista inicial para entender el problema, las situaciones en las que te sucede, así como la intensidad y su frecuencia, y de qué manera está impactando en tu vida. Es importante conocer los síntomas físicos y/o psíquicos que están generando malestar, para determinar la intervención adecuada. ​ A continuación se explorarán las situaciones que han contribuido al inicio y al mantenimiento del miedo específico y se realizará un recorrido por la historia del consultante para comprender los estímulos desencadenantes que activan recuerdos o experiencias que han sido difíciles y que no han sido procesadas a lo largo de la vida de la persona.  Estos disparadores se van analizando para entender cómo provocan reacciones desproporcionadas. Así, durante la terapia, se identifican y reprocesan las experiencias clave que causan el síntoma, integrando la memoria semántica y la memoria episódica dentro de una relación terapéutica de seguridad previamente establecida que hace que la persona se encuentre con la calma suficiente que facilite el reprocesamiento de experiencias pasadas. Así, la respuesta de ansiedad ante el objeto o situación fóbica se relaciona más con la activación de recuerdos de experiencias previas no integradas adecuadamente, que con el objeto o situación en sí. A lo largo de las sesiones, el paciente reprocesa estas experiencias hasta reducir la elevada ansiedad  y mejorar su vida cotidiana.